Γυμναστική για όγκο χειλιών

σαρκώδη χείλη μετά από μεγέθυνση μέσω γυμναστικής

Όταν βλέπεις ηθοποιούς του Χόλιγουντ όπως η Angelina Jolie και η Scarlett Johansson στις τηλεοπτικές οθόνες, ο θαυμασμός δεν γίνεται μόνο από άνδρες αλλά και από γυναίκες, γιατί όλοι θέλουν τα χείλη τους τόσο γεμάτα.

Αναζητώντας ένα όνειρο, οι γυναίκες δοκιμάζουν όλα τα είδη των νέων καλλυντικών παρασκευασμάτων, πραγματοποιούν αισθητικές επεμβάσεις και πολλές δεν τους πειράζει καν να πάνε κάτω από το νυστέρι ενός πλαστικού χειρουργού. Η εξήγηση για αυτό είναι η γυναικεία ανυπομονησία που έγκειται στο να πάρουμε το αποτέλεσμα εδώ και τώρα. Ως αποτέλεσμα, λίγοι πιστεύουν ότι η ειδική προπόνηση χειλιών θα σας βοηθήσει να επιτύχετε τα αποτελέσματα που θέλετε.

Γιατί είναι χρήσιμη η προπόνηση χειλιών;

Στην πραγματικότητα, οι μύες βρίσκονται στα ανθρώπινα χείλη και η τακτική άσκηση είναι το κλειδί για ένα πιο παχύ σχήμα που αυξάνει τη δύναμη και την ελαστικότητα.

Για όσους πηγαίνουν στο γυμναστήριο τακτικά και χωρίς εξήγηση, είναι προφανές πώς λειτουργούν οι ασκήσεις χειλιών. Για να αυξηθεί σε αυτή την περίπτωση, το μόνο που απαιτείται από μια γυναίκα είναι τακτική εκτέλεση των ασκήσεων και λίγη υπομονή, αφού το πρώτο αποτέλεσμα δεν θα εμφανιστεί αμέσως.

Το ανθρώπινο σώμα υφίσταται πολλές αλλαγές με την ηλικία, στις οποίες οι γυναίκες εργάζονται σκληρά με διάφορα μέσα για να αντιμετωπίσουν τα σημάδια της γήρανσης, επισκεπτόμενοι ινστιτούτα αισθητικής που προσφέρουν θεραπείες αντιγήρανσης και φυσικά ασκούνται.

Το ίδιο συμβαίνει και με τα χείλη: με την ηλικία, το περίγραμμα αλλάζει και ο όγκος μειώνεται. Σε αυτή την περίπτωση, η γυμναστική για την αύξηση του προσώπου και των χειλιών θεωρείται αποτελεσματική μη χειρουργική μέθοδος αναζωογόνησης.

Γυμναστική για αύξηση χειλιών φωτογραφία 1

Γυμναστική για σαρκώδη χείλη

Οι παρακάτω ασκήσεις συνιστώνται όχι μόνο για την αύξηση του όγκου των χειλιών, αλλά και για την αύξηση της ελαστικότητας και την εξάλειψη των σημαδιών γήρανσης που αντιπροσωπεύονται από θλιβερές γωνίες του στόματος.

Δεν θα χρειαστούν περισσότερα από 10 λεπτά για να κάνετε μια τέτοια γυμναστική, αλλά μετά από αρκετούς μήνες στις συνθήκες καθημερινής προπόνησης, τα πρώτα αποτελέσματα θα είναι απίστευτα ευχάριστα.

Έτσι, η γυμναστική του άνω χείλους και του κάτω χείλους περιλαμβάνει τις ακόλουθες ασκήσεις:

  • Είναι απαραίτητο να ανοίξετε το στόμα σας ώστε να φαίνονται τα μπροστινά δόντια και να προσπαθήσετε να τραβήξετε το πάνω χείλος με τα δάχτυλά σας. Μετά τη χαλάρωση, η άσκηση πρέπει να επαναληφθεί άλλες 4 φορές.
  • Πρέπει να προσπαθήσετε να τεντώσετε το άνω χείλος όσο πιο ψηλά γίνεται χωρίς να το αγγίζετε με τα δάχτυλά σας. Τα ούλα και τα δόντια πρέπει να είναι εκτεθειμένα όσο το δυνατόν περισσότερο.
  • Με ένα ελαφρύ άνοιγμα του στόματος, οι γωνίες του πρέπει να τραβηχτούν προς τα πλάγια έτσι ώστε να εμφανίζονται τα πάνω δόντια.
  • Παίζει έναν χειρισμό παρόμοιο με το φύσημα μιας πικραλίδας. Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να ρουφήξετε αέρα, να φουσκώσετε τα μάγουλά σας και μετά να τα πιέσετε έξω με τα χείλη σας διπλωμένα σε ένα σωλήνα.
  • Λένε ότι μπορείς να σφυρίζεις από έλλειψη χρημάτων, αλλά μετά υπάρχει κάθε πιθανότητα να μείνεις χωρίς οικονομικά μέσα αλλά με όμορφα χείλη. Οι ειδικοί συνιστούν ανεπιφύλακτα να σφυρίζετε όσο το δυνατόν περισσότερο για να εκπαιδεύσετε τους μύες των χειλιών.
  • Για να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος, συνιστάται να τρίβετε τα χείλη σας μεταξύ τους, όπως στην προσπάθεια να εξομαλύνετε τον τόνο του κραγιόν μετά την εφαρμογή. Αλλά πιο επίμονες κινήσεις θα πρέπει να αναπαραχθούν εδώ.
  • Μια εξαιρετική προπόνηση για τους μύες των χειλιών είναι να χρησιμοποιήσετε ένα σωλήνα για να τους τεντώσετε ενώ πιέζετε τον δείκτη σας στα χείλη σας. Για τους σκοπούς αυτούς, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα κανονικό στυλό ή μολύβι, το οποίο θα πρέπει να χρησιμοποιηθεί για να δημιουργήσετε τη μέγιστη αντίσταση.
  • Είναι απαραίτητο να τεντώσετε και να χαλαρώσετε τα χείλη ενώ πιέζετε τις γωνίες με τα δάχτυλά σας. Δέκα επαναλήψεις της άσκησης είναι αρκετές για να έχετε ένα καλό αποτέλεσμα.
  • Είναι απαραίτητο να στρογγυλοποιήσετε τα εκτεταμένα χείλη όσο το δυνατόν περισσότερο, όπως όταν προσπαθείτε να κάνετε τον τόνο «Ο» και να μείνετε σε αυτή τη θέση για λίγα δευτερόλεπτα.
  • Είναι απαραίτητο να ασκήσετε μεγάλη πίεση στους χειλικούς μύες και να προσπαθήσετε να προφέρετε τον ήχο "U" επαναλαμβάνοντας τη διαδικασία τουλάχιστον 10 φορές.

δίπλωμα

Γυμναστική για αύξηση χειλιών φωτογραφία 2

Σύμφωνα με πολυάριθμες κριτικές, αυτή η άσκηση για τα χείλη για αύξηση είναι αρκετά αποτελεσματική, ένα βίντεο με συνεπή εφαρμογή είναι εύκολο να βρεθεί στο Διαδίκτυο. Η μελέτη των βίντεο θα σας βοηθήσει να ολοκληρώσετε όλες τις ασκήσεις όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματικά.

Παρεμπιπτόντως, τέτοιες ασκήσεις είναι αρκετά απλές και μπορούν να γίνουν ακόμη και στο χώρο εργασίας. Επομένως, εάν υπάρχει η επιθυμία να γίνετε ιδιοκτήτης παχύρρευστων χειλιών, τότε είναι απαραίτητο να εγκαταλείψετε την τεμπελιά και να είστε υπομονετικοί και τα θετικά αποτελέσματα δεν θα αργήσουν να έρθουν.